Tule kokeilemaan uimahyppyjä!

Järjestämme keväällä 2024 neljä kurssia OKM:n seuratuella!


Kokeilukurssi 6-11-vuotiaille

Maanantai klo 18-19:15

30' kuivaharjoitus
45' allasosuus

Lähtötaso

  • 25m yhtäjaksoinen uimataito hyppyaltaassa
  • Uskallus hypätä ja sukeltaa 5metriä syvässä hyppyaltaassa

Kuvaus

Tutustu uimahypyn alkeisiin!

Kurssilla opetellaan tikku, kerä ja taitto hyppyjä jalat edellä sekä tutustutaan pääedellä hyppyihin. Kurssilla hypitään altaan reunalta, 1m ponnarilta sekä 3m kerroksesta

Mukaan

  • Pyyhe, uima-asu
  • Sisäliikuntavaatteet kuiva harjoituksiin, esim. t-paita ja shortsit

Springboard & platform diving introductory course for 7-15 years old

Monday at 16:45-18:00

30' Stretching and warmup
45' Pool training 

Starting level

  • No previous experience required
  • Ability to swim non-stop 25m in Diving pool (5m deep)
  • Ability and courage to jump and dive in 5m deep water

Description

Get an introduction to the basics of springboard and platform diving. 

Learn stick, tuck and pike jumps (legs first), and pike fall (head first).

The jumps are performed from pool edge,1m springboard / platform and 3m platform

Info & Entry

Via email at the latest 19.4. to nina.riosa(at)kuuskuopio.fi

Read attachment below!