Uimahyppykurssi
Lähtötasovaatimus
Yli 15-vuotiaille
25 m yhtäjaksoinen uinti hyppy altaassa (syvvys 5m) sekä 2-5 m sukellus niin, ettei mikään kehonosa ole pinnassa
Uskallus hypätä altaaseen niin, että pää menee pinnan alle
Tavoite
Kurssilla opetellaan uimahyppyjen alkeita ja kehitellään hyppyjä oman uskalluksen ja kiinnostuksen mukaan. Kurssilla hypitään altaan reunalta, 1 metrin korkeudesta ja ponnahduslaudalta sekä 3 metrin kerroksesta ja ponnahduslaudalta.
Eteneminen ja hyppyjen kehittäminen tapahtuu oman yksilöllisen taitotason mukaisesti.
Kurssille saa tulla kokeilemaan uimahyppyjä ympäri vuoden. Ensimmäinen treeni on ilmainen.
Kurssi koostuu 30 minuutin kuivaharjoittelusta ja 90 minuutin allasosuudesta. Varaathan siis mukaan sisäliikuntavaatteet, uima-asun ja pyyhkeen.
Kesto 15 kertaa.
Kevät 2023
Sunnuntai
- klo 0930-1000 kuiva + klo 1000-1130 allas
15.1.-21.5.
Poikkeukset: 5.3. ja 12.3. hiihtoloma, 9.4. pääsiäinen, 30.4. vappu