Aikuisten Uimahyppyryhmä

Lähtötasovaatimus

Yli 15-vuotiaille

25 m yhtäjaksoinen uinti hyppy altaassa (syvyys 5m) sekä 2-5 m sukellus niin, ettei mikään kehonosa ole pinnassa 

Uskallus hypätä altaaseen niin, että pää menee pinnan alle

Tavoite

Aikuisten uimahyppyryhmä on avoimen taitotason ryhmä jossa voit kehittää uimahyppyjä oman taitotason ja uskalluksen tahdissa valmentajien opastuksella. Voit olla ensikertalainen, vasta-alkaja tai jo pidempään uimahyppyjä harrastanut yli 15 vuotias. Ryhmään osallistumiselle ei ole yläikärajaa.  Ryhmässä tehdään hyppyjä altaan reunalta, 1 ja 3 metrin kerroksesta ja ponnahduslaudalta sekä korkeammista kerroksista.

Hyppyjen edistyminen ja kehittäminen tapahtuu oman yksilöllisen taitotason mukaisesti.

Ryhmään saa tulla kokeilemaan uimahyppyjä ympäri vuoden. Ensimmäinen harjoituskerta on ilmainen.

Harjoitus koostuu 30 minuutin kuivaharjoituksista/jumpasta ja 90 minuutin allasosuudesta. Varaathan siis mukaan sisäliikuntavaatteet, uima-asun ja pyyhkeen.

Kesto 15 kertaa.

Kevät 2024

Sunnuntai

• klo 0930-1015 kuiva + klo 1015-1130 allas

• 14.1-12.5.
  

• Ei harjoituksia: 3.3., 10.3. Hiihtoloma, 31.3 Pääsiäinen