Uimahyppykurssi

Lähtötasovaatimus

Yli 15-vuotiaille

25 m yhtäjaksoinen uinti hyppy altaassa (syvvys 5m) sekä 2-5 m sukellus niin, ettei mikään kehonosa ole pinnassa 

Uskallus hypätä altaaseen niin, että pää menee pinnan alle

Tavoite

Kurssilla opetellaan uimahyppyjen alkeita ja kehitellään hyppyjä oman uskalluksen ja kiinnostuksen mukaan. Kurssilla hypitään altaan reunalta, 1 metrin korkeudesta ja ponnahduslaudalta sekä 3 metrin kerroksesta ja ponnahduslaudalta.

Eteneminen ja hyppyjen kehittäminen tapahtuu oman yksilöllisen taitotason mukaisesti.

Kurssille saa tulla kokeilemaan uimahyppyjä ympäri vuoden. Ensimmäinen treeni on ilmainen.

Kurssi koostuu 30 minuutin kuivaharjoittelusta ja 90 minuutin allasosuudesta. Varaathan siis mukaan sisäliikuntavaatteet, uima-asun ja pyyhkeen.

Kesto 15 kertaa.

Kevät 2023

Sunnuntai

• klo 0930-1000 kuiva + klo 1000-1130 allas

• 15.1.-21.5. 

• Poikkeukset: 5.3. ja 12.3. hiihtoloma, 9.4. pääsiäinen, 30.4. vappu