Uimaseuran kesä


Hyppää mukaan uinnin täyteiseen kesään!

8 kerran kesäuimakouluja ja kursseja lapsille

Suositut Vesipetoleirit kesäkuussa

Aikuisten 5 kerran lyhytkursseja

Ilmoittautuminen ma 18.3. klo 18
Kysymykset info(at)kuuskuopio.fi

Kesäuimakoulut lapsille

  • Jokainen uimakoulu 14.5.-6.6. 
  • 4 viikkoa, 8 kurssikertaa
  • Kurssin harjoituskerrat 2krt /vko (ti + to)
  • 105e kurssimaksu (+ 35e jäsenmaksu)

ALKEISUIMAKOULU A

  • Tiistai + Torstai klo 17-17:30

JATKOUIMAKOULU A

  • Tiistai + Torstai klo 17:30-18

ALKEISUIMAKOULU B

  • Tiistai + Torstai klo 18-18:30

JATKOUIMAKOULU B

  • Tiistai + Torstai klo 18:30-19

ALKEISUIMAKOULU, kuvaus

  • Noin 5-8-vuotiaille lapsille, jotka eivät pelkää vettä
  • Tavoitteena on vahvistaa lapsen vedessä liikkumisen taitoja sekä saavuttaa muutaman metrin uimataito vatsallaan/selällään
  • Harjoitellaan vedessä liikkumista ja hengittämistä, kellumista, liukumista, sukeltamista ja alkeisuintitekniikoita sekä leikitään yhdessä uinnin ilosta nauttien 

JATKOUIMAKOULU, kuvaus

  • Noin 7-10-vuotiaille lapsille
  • Lapsi osaa kellua, liukua ja sukeltaa ilman että pitää nenästä kiinni sekä uida muutaman metrin vatsallaan/selällään
  • Tavoitteena on kehittää lapsen vesitaitavuutta ja uimataitoa
  • Harjoitellaan hyvää uintiasentoa, uinnin hengitystekniikkaa, erilaisia taitoja vedessä sekä myyräuintia, alkeisselkäuintia ja alkeisrintauintia

Kesän uintikurssit lapsille

  • Jokainen kurssi 13.5.-5.6.
  • 4 viikkoa, 8 kurssikertaa
  • Kurssin harjoituskerrat 2krt /vko (ma + ke)
  • 105e kurssimaksu (+ 35e jäsenmaksu)

KESÄsammakot

  • Maanantai + Keskiviikko klo 16:50-17:30

KESÄkalat

  • Maanantai + Keskiviikko klo 17:30-18:10

KESÄrauskut

  • Maanantai + Keskiviikko klo 18:10-18:50

Kesäkursseilla tutustut kaikkiin uintilajeihin ja temppuilet vedessä monipuolisesti! Tule tutustumaan taitouinnin temppuihin ja yhdessä tekemiseen, vesipallon perusharjoitteisiin, uimahypyn alkeisiin sekä kertailemaan uinnin tekniikoita syksyä varten.

Kesäkurssit ovat oivia jatkokursseja kevään kursseilla olleille tai mukavia lyhytkursseja uusille tuttavuuksille!

kesäSAMMAKOT, kuvaus

Lähtötaso 6 vuoden ikä. 25m yhtäjaksoinen uimataito. Sukellustaito ja uskallus olla isolla altaalla itsenäisesti.

kesäKALAT, kuvaus

Lähtötaso 50 metrin yhtäjaksoinen uimataito. Vapaa- ja selkäuinnin alkeet sekä sukellustaito

kesäRAUSKUT, kuvaus

Lähtötaso 100 metrin yhtäjaksoinen uimataito. Vapaa-, rinta- ja selkäuinnin perusosaaminen sekä sukellustaito.


Vesipetoleiri - monipuolinen liikuntaleiri!

3.-7.6. ja 10.-14.6.

5 päivän leiri 7-12- vuotiaille lapsille ja nuorille! Leirillä polskitaan Kuntolaaksossa, ulkoillaan monipuolisesti, vietetään aikaa ja tutustutaan vesipelastukseen Väinölänniemen biitsillä sekä suppaillaan Kallavedessä Kuopio Water Sport Centerillä. 

Leirin hinta 195e /hlö.
Ennakkovaraajan etu -10€ voimassa 1.4. saakka.

Hinta sisältää:

  • Lämmin ruoka jokaisena leiripäivänä ravintola Pelimiehessä
  • Sisäänpääsyn uimahalliin sekä uimaseuran juomapullon
  • Viimeisenä leiripäivänä herkutellaan jäätelöllä, sekä suppaillaan Kallavedessä yhteistyössä Kuopio Water Sport Centerin kanssa
  • Leiriläiset ovat vakuutettu seuran puolesta.

Leiriläisen uimataitovaatimus 25 metriä.
Leiri järjestetään, jos osallistujia on 15-30 hlöä


Esimerkki leiripäivän ohjelmasta:

  • klo 9 Kokoontuminen Kuntolaakson aulassa
  • klo 9:15-10:15 Ulkoliikuntaa ja pelejä
  • klo 10:30-11:30 Vesipalloa ja Uimahyppyjä
  • klo 11:30-12:30 Lounas Pelimiehessä
  • klo 12:30-14:30 Väinölänniemen uimarannalla pelit ja uintia
  • klo 15 Leiripäivä päättyy Kuntolaakson aulaan.

Lyhytkurssit aikuisille!

5 kerran kurssit
100e kurssimaksu (+35e jäsenmaksu)


VAPARIA EDISTYNEILLE 2

  • 25.3.-29.4., 5 kertaa
  • Maanantaisin klo 19-19:45
  • Ei harjoituksia: 1.4. pääsiäinen

Kurssilla syvennytään kehittämään vapaauinnin tekniikkaa ja harjoitellaan pidemmän matkan sekä uintisarjojen uimista. Osallistuja saa myös vinkkejä omatoimista harjoittelua varten. Kurssilla harjoitellaan myös vapaauinnin volttikäännöstä. Lisätietoja kurssista tästä.

Lähtötaso 200m yhtäjaksoinen uimataito, josta 100m vapaauinnilla. Soveltuu erityisesti Vaparia Edistyneille-kurssin käyneille sekä pidemmän uintimatkan uimareille, esim. triathlonisteille. 

UINNIN INTRO

  • 6.5.-3.6., 5 kertaa
  • Maanantai klo 19-19:45

Tutustu uintilajien (vapaa-, rinta, ja selkäuinti) perusteisiin! Saat myös esittää toiveita ohjaajalle, esimerkiksi volttikäännöksen harjoittelua.

Lähtötaso 25 yhtäjaksoinen uimataito sekä kyky laittaa pää veteen.

vesiMIX

  • 7.5-4.6., 5 kertaa
  • Tiistai 19:30-20:15
  • HUOM! Poikkeus ensimmäinen kerta klo 19:15-20 (uimahyppyjä)

Tutustu veteen monipuolisesti! Kokeilemme uimahyppyjen perusteita, pallottelua vesipallon kanssa, temppuilua taitouinnissa, vesijuoksua sekä ryhmäläisten toiveita!

Lähtötaso 25m yhtäjaksoinen uimataito. Kyky sukeltaa ja hypätä hyppyaltaaseen altaan reunalta ja/tai 1m ponnahduslaudalta.