Uimahypyn Alkeis-Jatkokurssi 

8-12 v.


Lähtötaso

  • 25 metriä yhtäjaksoista uintia hyppy altaassa (altaan syvyys 5m)
  • 2-5 metrin sukellus, niin ettei mikään osa kehosta ole pinnassa
  • Uskallus hypätä altaaseen niin, että pää menee pinnan alle

Tavoite

Uimahypyn alkeis-jatkokurssilla opetellaan ja syvennetään uimahypyn perustaitoja. Kurssi on tarkoitettu sekä vasta-alkajille että jo jonkin verran uimahyppyä harrastaneille lapsille.

Kurssilla jakaudutaan pienryhmiin taitotason ja uskalluksen perusteella. Kukin hyppääjä saa yksilöllisiä hyppyhaasteita perustuen omiin valmiuksiinsa. Kurssilla hypitään ja harjoitellaan eri hyppyjä altaanreunalta, 1/2m, 1, 3 ja 5m hyppytelineiltä.

Harjoitus koostuu 45 minuutin kuivaharjoituksesta altaan reunalla ja 45 minuutin allasosuudesta.

Kesto 15 kertaa.

Syksy 2024 


Maanantai

  • klo 1630-1800
  • 26.8.- 9.12.
  • Poikkeukset EI harjoituksia: Syysloma 14.10.24