Lähtötaso

• 25 m yhtäjaksoinen uinti hyppy altaassa (syvvys 5m)
• sekä 2-5 m sukellus niin, ettei mikään kehonosa ole pinnassa
• Uskallus hypätä altaaseen niin, että pää menee pinnan alle

Tavoite

Kurssilla opetellaan uimahyppyjen alkeita ja kehitellään hyppyjä oman uskalluksen ja kiinnostuksen mukaan. Kurssilla hypitään altaan reunalta, 1 metrin ponnahduslaudalta sekä 3 metrin kerroksesta ja ponnahduslaudalta.

Eteneminen ja hyppyjen kehittäminen tapahtuu oman yksilöllisen taitotason mukaisesti.

Kurssille saa tulla kokeilemaan uimahyppyjä ympäri vuoden. Ensimmäinen treeni on ilmainen.

Harjoitus koostuu 60 minuutin allasosuudesta.

Kesto 15 kertaa.

Syksy 2022

Sunnuntai

• klo 11.15-12.15
  
• 21.8.-11.12.
• Poikkeukset: 16.10., 23.10. syysloma