Vaparia Edistyneille 2

Lähtötaso

• 200 metrin yhtäjaksoinen uimataito, josta 100 metriä vapaauinnilla
• Kurssi soveltuu erityisesti Vaparia Edistyneille-kurssin suorittaneille sekä pidemmän uintimatkan uimareille (esim. triathlonisteille)

Tavoite

Kurssilla syvennytään kehittämään vapaauinnin tekniikkaa hyvän uintiasennon, hengitystekniikan ja vartalon käytön kautta. Lisäksi harjoitellaan pidemmän matkan ja uintisarjojen uimista. Osallistuja saa myös vinkkejä omatoimista harjoittelua varten.  

Tavoitteena on saavuttaa taloudellinen ja hyvä vaparin tekniikka sekä tekniikan ylläpito pidemmillä uintimatkoilla. Kurssilla harjoitellaan myös vapaauinnin volttikäännöstä.

Kesto 5 kertaa.

Kevät 2024

Maanantai

• klo 1900-1945
• 25.3.-29.4.
• Ei harjoituksia: 1.4. pääsiäinen