Uimahypyn Jatkokurssi 

10-14 v.


Lähtötaso

  • Alkeiskurssin suoritus tai aiempi lajin harrastaminen

Tavoite

Jatkokurssilla syvennetään uimahyppyjen perustaitoja. Kurssilla harjoitellaan erilaisia kaatoja ja hyppyjä pääedellä sekä volttien alkeita. 

Kurssilla hypitään 1 m ja 3 m ponnahduslaudoilta sekä 3m kerroksesta.

Harjoitus koostuu 45 minuutin kuivaharjoittelusta altaan reunalla ja 45 minuutin allasosuudesta.


Kesto 15 kertaa.

Seuraava kurssi syksyllä 2023!